Designer: Joomla 3.2 Templates
Hromadná sabráž sektov v Banskej Bystrici Viac o zdraví. Slovenské rekordy Finančné poradenstvo

Za zdravého sa považuje človek, ktorého aktuálny stav je charakterizovaný:

1, neprítomnosťou choroby alebo poruchy

2, tým, že fyziologické miery nesignalizujú riziko pre zdravie

3., dotyčný jedinec žije zdravým životným štýlom.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) vypracovala definíciu zdravia, podľa ktorej je: zdravie stavom úplného telesného, duševného a sociálneho blaha.

Svetová federácia duševného zdravia (WFMH) poskytuje tieto charakteristiky:

1. Ľudia majú sami k sebe dobrý postoj

2. Cítia sa dobre medzi inými ľuďmi

3. Sú schopní zvládať požiadavky života

Zdravá výživa a stravovacie návyky sú jedným z hlavných pilierov zdravého spôsobu života. Príjem jednotlivých živín ovplyvňuje výskyt a vývoj najčastejších neinfekčných ochorení.

Hlavným cieľom výživy v seniorskom veku je pomôcť zachovať dobrú kvalitu života.

Vek po 60. roku života sa vo všeobecnosti vyznačuje fyziologickými zmenami starnutia: poklesom bazálneho výdaja energie a znížením fyzickej aktivity. Následkom je zmenšenie svalovej hmoty, ale často aj zvýšenie rezervného tuku.

S pribúdajúcimi rokmi sa zhoršuje chrup, znižuje sa koncentrácia enzýmov, pohyb svalstva tráviaceho traktu a schopnosť vstrebávania živín, zhoršuje sa tolerancia glukózy a znižuje sa funkcia obličiek.

Viete, ako si môžete udržať pevnejšie zdravie?  Viac zistíte TU

 

Tuesday the 28th. © Copyright 1996-2021 Igor Svítok, Všetky práva vyhradené!.